Die antizelljulitnyj Massage in den hauslichen Bedingungen

Tatsachlich jede Frauenzeitschrift lautet, das Problem der Zellulitis tragt den globalen Charakter, da in toi oder anderer Stufejede zweite Frau des Planeten betrifft. Sich die kleinen Vertiefungen oder die Hocker erinnernd, wird er an den am meisten unerwunschten Stellen des weiblichen Korpers – auf dem Bauch, den Schenkeln und den Gesaen gezeigt.

Wenn Sie auf das Problem der Zellulitis schon zusammengestoen sind, so erinnern Sie sich: der gesunde Organismus, eine richtige Ernahrungsweise, der Beschaftigung vom Sport und die Massage– das Pfand des Erfolges im Kampf mit «der Apfelsinenschale». In diesem Artikel werden wir uber die wirksamen Arten der Massage fur die Beseitigung der Zellulitis reden.

Honig- antizelljulitnyj die Massage

Gut hat sich honig- antizelljulitnyj die Massage in den hauslichen Bedingungen bewahrt. Die Zellulitis nach 10-15 der Prozeduren geht fur lange Zeit verloren, und die Schenkel verringern sich in den Umfangen. Jedoch konnen die Honigmassage – das Stuck ziemlich kranklich, und bei den Menschen mit der empfindlichen Haut die kranklichen Empfindungen und sogar die blauen Flecke bleiben. Den Menschen geneigt zur Allergie, wird der Honig, zu verwenden nicht empfohlen!
Fur das sichtbare Ergebnis muss man nach dem Tag 10-15 Prozeduren der Massage machen.
Den Honig muss man ohne Zusatze nicht sassacharennyj wahlen. Fur bolschej empfehlen die Fachkrafte der Effektivitat, die atherischen Ole (apfelsinen-, zitronen-, petitgrejn, mandarinen-, grejpfrutowoje oder ewkaliptowoje zu erganzen).
Unmittelbar wird vor der Massage in erganzt den Honig, der bis zur Zimmertemperatur aufgewarmt ist, 5 Tropfen des atherischen Oles (zum Beispiel, 2 Tropfen Zitronen- und 3 Tropfen grejpfrutowogo) und vermischen Sie.
Vor dem Auftragen des Honigs das Grundstuck des Korpers muss man – pomassirowat von den Handen vorbereiten und, vom Rand der Handflache zu beklopfen.
Nach dem Auftragen des Honigs kleben Sie die Handflachen und otkleiwajete sie. Otkleiwat ist es ziemlich krank, aber darin und das ganze Salz. Die ganze Zone wird unten nach oben bearbeitet, dann nach ihr wieder, und so, bis wird der Honig wei und zahflussig.
Nach der Prozedur der Massage waschen wir den Honig vom Korper vom warmen Wasser, ohne Nutzung der Seife und des Bastwisches aus. Und dann tragen Sie fur bolschego des Effektes antizelljulitnyj oder andere befeuchtende Creme auf.
Die Aufmerksamkeit! Machen Sie keine Massage auf den beschadigten oder gereizten Grundstucken der Haut; und ebenso auf der feuchten Haut, da es zu ihrem Dehnen bringen kann.

Klassisch hand- antizelljulitnyj die Massage

Fur die gegebene Art der Massage ist es massaschnoje das Ol mit antizelljulitnym vom Effekt notig. Besser konnen Sie als Antizelljulitnoje mit den atherischen Olen das Ol und selbst machen:die Rezepte antizelljulitnych der Mischungen
Man kann auch antizelljulitnyj die Creme, aber nur verwenden wenn er fur die Massage vorbestimmt ist, doch sollen die Hande gleiten!
Also, smasywaw vom Ol des Beines von den Knocheln bis zum Rucken, beginnen wir die Massage.
poglaschiwanije. Auf das Bein legen wir die Handflachen und wir fuhren nach oben. poglaschiwanije soll ununterbrochen sein.
Die Abreibung. Wir stellen die Handflachen von den Randern und wir beginnen das Bein, als ob unten nach oben zu sagen. Die Gesae kann man von den Fausten zerreiben.
Rasminanije. Werden von der Minivariante Sie beschrankt: zerquetschen Sie das Bein so, wie Ihnen das Herz vorsagen wird! Der Effekt wird dennoch sein.
Die Vibration. Zum Schluss beginnen das Bein zu knallen und, zu klatschen, das heit ist sie gezwungen, zu vibrieren.
Fur den sichtbaren Effekt muss man 10-15 Prozeduren machen.

Die antizelljulitnyj Massage mit den Vorrichtungen

Existieren verschiedene massaschery (hand- massaschery, elektromassaschery, miostinuljatory), die man mit der Zellulitis in den hauslichen Bedingungen auch erfolgreich kampfen kann. massaschery verstarken die Blutversorgung, was den Zustand der Haut verbessert, leistet den prophylaktischen und Heileinfluss. Auch erzeugen massaschery den schwachenden Effekt auf die Muskeln und normalisieren den Muskeltonus. Vor der Massage muss man den Korper (geduscht, das Bad oder die Sauna) aufwarmen und, das Ol oder die Creme aufzutragen, um die Haut nicht zu beschadigen. Bei der richtigen Durchfuhrung der Massage wird die Rotung der Haut bemerkt und es erscheint die Empfindung der Warme.

Die antizelljulitnyj Massagevon den Vakuumbanken

In erster Linie muss man die Haut mit Hilfe der klassischen Handmassage (poglaschiwanije, die Abreibung) vorbereiten. Die Vakuumdose aus dem Silikon (man kann in der Apotheke erwerben) verstarkt die Blutzirkulation und, der Lymphe zur schnellen Regeneration des Stoffes dadurch beitragend. Die Vakuummassage muss man von der leichten Abreibung und poglaschiwanijem beenden. Die Dauer der Vakuummassage soll 10-15 Minuten bilden.
Die Banken saugen sichzur Problemzonean so, dass die starke Spannung der Haut empfunden wurde. Dann beginnen die Dose, von den Zickzack-, kreisformigen, geraden Bewegungen (jede Art der Bewegung auf 5-6 Malen zu versetzen). Fur die Effektivitat muss man die Oberflache der Haut antizelljulitnym mit der Creme oder dem Ol einschmieren. Der Kurs der Massage – die Prozedur jeder Tag oder nach dem Tag die 1-2 Monate.
Die Aufmerksamkeit! Es ist massirowat die innere Oberflache des Schenkels und das Gebiet podkolennoj die Vertiefungen verboten!
Die Gegenanzeigen: die Krankheiten der Haut und ihre heftige Sensibilitat, die bosartigen und qualitatsgerechten Geschwulste, warikosnoje die Erweiterung der Adern, der Erkrankung des Blutes.

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